O poder do hábito

Com este livro podemos entender a diferença entre hábito, rotina e vício de uma forma muito leve e interessante. De como surgem as ideias de marketing e a participação das pessoas de forma direta e indireta.

Qual a regra de ouro da mudança de hábito? Você não pode eliminar um velho hábito, mas pode mudá-lo.

Quais os danos que os hábitos provocam em nossas vidas? Poucos percebem. Eles estão acontecendo há tanto tempo e acabam se tornando parte de nós.

Mudanças acontecem quando tomamos consciência de como estamos fazendo, o que estamos substituindo e sentindo. Isso acontece com todos os hábitos e quando se tornam automáticos, eles nos dominam!

Neste livro, várias dicas de especialistas levam você a se livrar do álcool, do cigarro e outros.

Vale a pena ler e indicar para amigos e familiares.

Escrito por Charles Duhigg.